据外媒报道，澳大利亚昆士兰大学科学家研究发现，每周在公园散步30分钟就可降低患抑郁症的风险。

科学家指出，对现代人来说大自然是必不可少的“一味药”。丹尼尔•沙纳汉博士就指出，在公园散步对健康有利，可以帮助缓解压力，降低患抑郁症的风险。同时还能够使心血管系统疾病发生的可能性降低。

沙纳汉博士说道：“如果大家每周都前往公园散步，哪怕只有30分钟，便能降低7%患抑郁症的风险，高血压患者数量将减少9%。澳洲每年用来帮助抑郁症患者的社会花费约为126亿美元，这样一来，在医疗保健方面便可节约一笔巨大的预算。”