总是觉得自己身体疼痛睡不着？这会使失眠的人真的失眠。

　　这组来自英国华威大学的研究者们设计了一种叫做PBAS的测量方法，并通过这种方法测量了四组长期受慢性疼痛煎熬、睡眠质量低下的病人对于睡眠的看法。科学家发现，那些认为自己会因强烈不适而难以入睡的病人更有可能会失眠。失眠者还会因这种心理因素导致的失眠承受不必要的生理上的痛苦，进而陷入恶性循环。

　　首席研究者埃斯特称，PBAS测量方法可以用来帮助治疗师检测患者是否有某种身体疼痛而失眠的固执看法。这样，治疗师就可以同时从治疗疼痛和改善睡眠质量两个途径来治疗患者的慢性疼痛。