很多人觉得自己总是记不住东西，学过的知识也是很快就忘记了。科学家建议，以后，我们可以试试把需要记忆的东西说出来。

　　据俄罗斯报道，科学家研究发现，说出来的东西更容易记忆和掌握。

　　科学家邀请大学生参与实验，要求每个人观看40段长度为24秒的电影片段，并在结束后尽可能多地详细描述出这些片段的内容。其中一些学生在看完影片后就自己所看到的内容积极与邻座同学进行交流，这些学生有很好的表现，能够回忆起电影片段的情节并做出详细描述。

　　由此，科学家认为，说出自己所看到的、听到的和读到的东西有利于更好地记忆和掌握。但是经过很长时间后，这些东西也更容易忘记。