前几天有这样一则新闻上了热门:在绍兴国际马拉松上,一位选手晕倒接受心脏复苏后,醒来不顾医生劝阻,依然跑回赛道,最后在现场工作人员和医生的共同劝阻下,才避免事故发生。而与此同时,在“郑和杯”半程马拉松赛场上则出现了悲剧性的一幕,一位选手在19公里处晕倒,便永远地离开了这个世界。

近几年马拉松比赛大火,基本上每个城市都有举行,有关马拉松猝死的新闻也时有发生。马拉松为何频发猝死?又该如何预防呢?我们可以在360良医中查找答案。

首先根据360良医的科普可知,世界卫生组织将平素身体健康或貌似健康的患者,在出乎意料的短时间内,因自然疾病而突然死亡的状况定义为猝死。在人类所有的疾病中,猝死是最可怕的,从其突发性、紧急性、严重性、恶性程度和后果而言,世界上没有任何一种疾病能与猝死相比。猝死常发生在因自恃强壮而从事大强度的工作或锻炼的人群身上,近几年频发的马拉松猝死情况就是其中典型。

根据360良医汇总的信息可以了解到,选手在参加马拉松活动中,会出现心脏受损和心肌缺血缺氧的现象,这些症状都有可能造成运动者猝死悲剧的发生。并且有数据显示,在马拉松比赛时,选手的心血管疾病发病率比平时提高了7倍。

因此,选手在参加马拉松运动之前,最好到专业医院做一下24小时动态心电图,能较准确的发现隐秘性的心脏病。在比赛时,要多注意脉搏或心率,一旦发生异常变快或者迅速下降的情况,一定要放慢速度;如果出现胸闷、出冷汗及头脑发晕的状况时,应停止跑步,找专业医生帮助解决。

值得注意的是,患心脏病和冠状动脉病的人群,以及运动中脸色发青的人,都不适合长跑。而且,冬季天气寒冷,很多人患有感冒,如果感冒周期较长且伴随胸闷、咳嗽,更要引起重视,因为这可能会诱发心衰和心肌炎,对此患者应该及时就诊,避免过度运动。

参与马拉松需要极大的勇气、体力和耐力,每个参与者都值得尊敬,不过提醒大家切记量力而行。想知道其他更多注意事项和预防措施,都可以参考360良医中的专业信息。

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