据报道，日本庆应义塾大学一项研究显示，减少工作时间可提高工作效率。特别是40岁以后，将每周的工作时间减至3天可提高工作效率。

事实上，从40岁开始，人的认知能力会变得迟钝。因此，最好的做法是将单位时间的效率最大化，但不要持续太长时间。这项研究测试了3000名男性和3500名女性在工作时的记忆力、高声朗读能力、以及推理和感知能力，这些人的年龄均在40岁以上。研究表明，实验者的认知能力会随时间逐步增长，但随后会突然下降。

研究者还发现，每周工作时间在25到30小时之间的实验者，无论在集中注意力方面的表现还是工作成果均优于工作时间更长的人，疲惫和压力影响了后者的工作效率。此外，每周工作时间超过55小时的实验者在从事智力活动时的表现、同退休人员和失业者并无二致。

研究人员麦肯齐教授表示，工作是一把双刃剑，它能刺激大脑活动，但长时间的工作会导致疲劳和压力，进而可能损害认知功能。他还补充道，40岁以上的人根据自身要求合理制定工作时长能更好地保持认知功能，进而优化工作表现。

当然，这一主张可能与“多劳多得”、“延迟退休”等理念相悖。不过，每周工作3天能够让人在工作时保持最佳状态。而且，如果想到将有更多的休息时间，那么工作时就会更加放松，因此完成工作所需的时间也会大大缩短。

研究表明：土耳其人感觉工作压力最大

经济合作与发展组织公布了“谁最容易受到工作压力”的数据。其中排名首位的由欧洲人变成了土耳其人。该国有67%的公民都表示：他们经常在工作中遇到巨大的压力。

排名第二的是希腊人，这看起来有些奇怪。58%的希腊人也感受到了来自工作的压力。排名第三的是波兰人，有这种经历的波兰公民比例是53.3%。

在工作中情感波动最低的是斯堪的纳维亚半岛的公民。在挪威，感受到工作压力的公民比例只有18.2%，在瑞典只有14.7%。

研究表明：感到工作压力的根源是老板的独裁、工资低和不安全感。

周末幸福感与个人工作状况有关

澳大利亚科学家报告称，人类的幸福指数会在一周内不断变化。不难推测，大多数人都会感觉在周末更加幸福一些。

当然，星期五也是一个不错的日子，因为过了星期五就是大家期待已久的周末。虽然有些人在这一天里也有发愁和生气的情绪。

还有一个奇怪的现象是，人体中的应力水平会在周末降低33%。周末对已经结婚的人和全职工作的人影响最大，而且男性在周末的幸福感要比女性更大。

科学家还有一个有趣的发现：人类的日常工作也会对他在周末的幸福感产生影响。他们发现，一个人越是热爱自己的职业，他在工作日和休息日期间的幸福感差距就会越小。如果工作的环境很安逸，那么人类在一周七天内的幸福感应该也是差不多的。（如需转载，请注明来源自科技世界网）