如何预防老年痴呆?科学家:可多蒸桑拿
2016-12-20 15:44:14   来源:环球网
内容摘要
芬兰一项研究发现,一周蒸几次桑拿,可降低患上阿尔茨海默病、心脏病等相关疾病的风险。

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    怎样才能有效的预防阿尔茨海默病?芬兰科学家发现了一个方法——蒸桑拿。

  东芬兰大学一项研究发现,定期蒸桑拿或可降低痴呆症及心脑血管疾病的患病风险。

  芬兰一项开创性研究发现,男性一周蒸桑拿几次,患记忆衰退、痴呆等相关疾病的风险较低。据芬兰报纸Hufvudstadsbladet报道,东芬兰大学长达20年的研究发现,芬兰东部地区接受调查的2000多人中,定期进行桑拿浴的人群不易患记忆障碍,且相较一周只有一次的人而言,他们被诊断患痴呆症的可能性要小66%。据此前研究,定期进行桑拿浴可极大降低患心脏疾病的风险。

  此项研究的领导者Jari Laukkanen教授表示,桑拿的积极效果或可以适用于女性,然而,这只是潜在可能性尚未进行适当的调查研究。他解释称,选择男性作为“试验品”在于,通常意义上讲,男性较女性而言患心脏疾病的风险更大。

  Laukkanen试探性地提出,蒸桑拿可以通过一种尚未完全开发的机制来保护人的心脏和记忆力。根据芬兰教授,已有充分证据表明频繁蒸桑拿可降低血压,从而降低患心血管疾病的风险。“我们知道心血管疾病也会影响到大脑运转。蒸桑拿带来的放松舒适感也同样如此。”他说。

  在所有北欧国家中,芬兰人以“桑拿瘾”著称:在有540万人口的芬兰就有300多万桑拿房,平均每户就有一个。桑拿已成为芬兰人生活不可或缺的一部分,一种饱受欢迎的休闲方式。公共场所、私人住宅、企业总部、甚至是在国会大厦,桑拿房无处不在。对于桑拿有一个不成文的规范,在现代公共医疗出现之前,大部分芬兰婴儿出生于桑拿房。

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