近年来，近视人口增加迅速，30年后，全球约半数人口将有近视眼。澳大利亚研究人员根据最新研究结果发出警告，到那时，近视将成为主要的致盲因素，平均每5个人当中就有1人有失明风险。

报道称，澳大利亚奥布赖恩霍顿视力研究院的研究小组估计，在2000年，全球约14亿人口近视，占全球总人口的22.9%，其中1.63亿人的情况严重。估计到了2050年，近视者将达到47.58亿，占全球人口49.8%，其中9.38亿情况严重。这是个严重的趋势，因为深度近视意味眼睛出状况的风险更大，如近视性黄斑部病变、白内障、青光眼和视网膜脱落。这些状况可能导致永久性失明。

报道指出，目前，全球大约73亿人口中，近视者约有20亿。另据报道，从上世纪70年代到21世纪初，美国和亚洲一些地区的近视率增加了一倍，可是近期的调查显示情况急速恶化，韩国的青少年当中有96%患近视。在新加坡和日本等国家，青少年近视率达80%至90%。

专家指出，这是生活习惯改变所致，人们在户外活动的时间越来越少，孩子们盯着屏幕或书本的时间越来越长。专家劝告家长们应该让孩子多做户外活动，限制他们阅读或使用电子产品的时间。

进行这个研究的小组分析了以210万人为对象的145个调查的数据后，在美国月刊《眼科》发表了上述报告。

报告的联合撰写人奈杜说，近视人口快速增加已经成为全球公共卫生问题，她建议每天让孩子多两个小时户外活动的时间，将有助于改善近视。

近视可能是先天的，但一般开始于童年，大约6岁以后，之后会恶化直到成年。原来没近视的成年人后来也可能有这个问题。

【近视眼早期症状你知多少】

眼睛疲劳有些高年级的小学生或中学生，看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后再将视力移向近处物体，或望近久后再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵表现，是由眼疲劳所致。另外，有的少年儿童会反复发生霰粒肿、麦粒肿或睑缘炎.这些儿童视力虽然可达到1.0以上，其实已经“奏响”了近视眼的前奏曲。

知觉过敏在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩、胀痈，重者疼痛向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛，亦可引起枕部、颈项肩背部的酸痛，这是由于眼部的感觉神经发生疲劳性知觉过敏所致。

全身神经失调原来成绩好的小朋友对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。这些变化也是即将发生近视的信息。

科学用眼 预防近视

1、青少年在日常学习时，不要持续阅读。每50分钟应休息10分钟。找一个开阔的视野，凝视远处，专心地看清楚，或以搜寻目标的方式游移视线，几分钟后再看近距离的东西，如此反复数次。阅读时的灯光既不能太暗也不能太亮，应选择柔和的灯光。

2、端正坐姿读写姿势要端正。眼离书本1尺远;这个距离符合眼的调节生理机能，可以使眼肌的调节紧张度达到最小的程度，能减轻眼睛的疲劳。

3、要保持良好的读写姿势，则必须纠正不良的习惯，如歪着头，斜着眼看书写字，或躺着看书，或走路看书，或在震荡、晃动的条件下或黄昏时看书等。

4、阅读时的光线在照明不足的条件下阅读，必将书本拿得更近才能看清楚，因而促使眼的调节紧张，故灯光与书本的距离要适当。平时要教育儿童，在光线充足的地方写字看书。写字要用深黑色铅笔，光线要从左方射入，以免暗影遮挡。光线须均匀不炫目，在强的直光下看书也不适宜。

5、改善照明最理想的光源为自然光源。不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害。太强或太弱的光对眼睛都是有害的。大量研究表明学生近视和夜间长期应用不科学照明光源有直接关系。因此，灯光照明一定要特别注意，要选择良好的、亮度足够照明灯具。

【高度近视患者需警惕黄斑病变】

高度近视，也称病理性近视，一般大于600度（-6.00D），眼轴长于25毫米。高度近视可以引起眼球结构的病理改变和多种并发症，其中黄斑病变就是一种对视力危害极高的疾病。黄斑部视网膜位于眼后极部，视轴中央，是视觉最敏锐的部位。高度近视患者由于眼轴拉长，玻璃体变性造成切线方向牵拉以及长期的血液循环障碍致营养不良等因素，可以引起各种各样的黄斑病变，如黄斑玻璃体牵拉、黄斑表面膜、黄斑劈裂、黄斑裂孔、黄斑出血、黄斑变性萎缩等，这些病变在早期可能并未引起您的重视，但随着时间的发展，最终均可导致您的中心视力的下降。眼前黑影或视物变形，甚至导致失明。

58岁的黄先生原本有1000多度的近视，半年多来总觉得自家的门框边变得扭曲了，并且视物不清。到附近好几家医院检查后，都没检查出原因，也只好作罢。可最近发现门框边扭曲得更加明显了，于是来到了上海和平眼科医院就诊。经OCT检查，发现黄先生眼底黄斑区一层纤维膜增生覆盖，与周围组织粘连、牵拉形成厚实的黄斑前膜和黄斑皱襞，因而造成视物变形，故迅速准确地被诊断为黄斑前膜。即安排予以手术治疗，去除了这层膜，黄先生的视力逐渐的恢复了，视物扭曲变形的现象也渐渐消失了。这种情况虽然在老年人比较多见，但高度近视者更容易发生。另如46岁的姚女士，患有高度近视，她的左眼视力下降为0.4，中心暗影并且视物变形已半年多了，曾辗转多家医院治疗均未好转，给她的生活造成极大的不便。于是她慕名来和平眼科医院就诊，当时检查左眼眼底黄斑中心凹旁有一灰白色圆形病灶，周围环绕出血，从临床表现看诊断为黄斑中心凹旁新生血管，随后的眼底荧光血管造影和光学断层扫描（OCT）证实了上述诊断，这是由于黄斑区出现视网膜下新生血管，不断渗漏出血，导致视力日益下降。经过运用光动力治疗（PDT）一月后复查，患者左眼的裸眼视力恢复到0.8，眼前暗影也明显变淡，眼底荧光血管造影显示原病灶的渗漏基本消失，治疗效果令患者十分满意。

除上述病变以外，由于高度近视者随着年龄增长，玻璃体液化变性，与黄斑区视网膜粘连、牵拉，久而久之则造成黄斑劈裂、黄斑裂孔、视力大幅下降。OCT检查可及时发现粘连牵拉，在未造成裂孔之前予以手术干预治疗，便可避免黄斑裂孔的形成，较好地保存原有的视力。

专家提醒：您若45岁以上，患有高度近视，建议到医院做相关检查，相当部分高度近视黄斑病变可以早期诊断，早期治疗，千万不要拖延，以免给您的工作和生活带来不便。

【每天室外散步不少于2小时可有效预防近视】

据报道，到2050年全球将有一半的人受近视困扰，其中五分之一的人失明风险将增加。

调查显示，目前全球有近20亿人受近视困扰，到2020年近视人数将达到26亿，到2050年近视人数将达到50亿。

生活方式与城市化是导致近视的主要原因，降低患近视的风险其实很简单。科学家称：“在分析与近视有关的流行病数据后，我们得出结论，如果在室外待足够长的时间，特别是童年时期，近视将被延缓。”科学家们指出，如果每天在室外散步不少于2小时，可有效预防近视。（如需转载，请注明来源自科技世界网）

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