寒露是二十四节气之中的第17个节气，于每年公历10月7日至9日交节。
古代把露作为天气转凉变冷的表征气温下降快，寒气渐重，空气中的湿度亦随之下降体现出凉燥的特点。
今天，我们迎来寒露节气，进入寒露，时有冷空气南下，昼夜温差较大，并且秋燥明显。
从气候特点上看，寒露时节，南方秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥；北方广大地区已呈现冬天景象。
秋冬季节气候比较干燥，一不注意，肺、呼吸道等比较容易受到伤害，轻则咽干、鼻燥、皮肤干燥等等，重则会诱发一些呼吸道疾病，可以吃些润肺的食材，例如：秋梨、蜂蜜、百合、芝麻等润秋燥的食物，少吃辛辣刺激、熏烤的食物。
