俗话说“春捂秋冻”“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？
春捂是一个比较常见的养生保健方式，很多人都会春捂，尤其是北方地区的人们，尤其是老年人和小孩子。在中医理论中，春天被认为是一个阴阳交替、万物复苏的季节，春季的气候变化较大，早晚温差也相对较大，因此，春季不宜过早脱去厚衣服，以保护身体的阳气，避免因风寒侵袭而生病。现代气候学也指出，春季气温虽然逐渐回暖，但仍有可能出现寒流，因此，适当地“春捂”可以帮助身体适应气候变化，减少感冒和其他呼吸系统疾病的发生。
春捂时第一个需要保暖的部位是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。
第二个需要保暖的部位就是腰腹。因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦腰腹受寒容易出现下肢麻木、疼痛，腰膝酸软等问题。
最后需要保暖的部位是小腿。老话讲“寒从脚起”，春捂穿衣宜下厚上薄。
